A maior mudança foi em meu estado
emocional.
É notável a diferença com que venho
lidando com os fatos da vida, "positivos" ou
"negativos". Está mais fácil reconhecer os sentimentos e as
emoções - observar em mim os pensamentos e ações que os geram. Sentia-me
exausto com algumas situações, o "sentir" era demasiado.
Tenho mais facilidade em dizer
não e ser firme sem ser ríspido. Sinto-me mais vivo, mais
fortalecido.
1ª Sessão:
Repousei-me antes do horário
combinado. A mente foi longe e os devaneios começaram. Notando que
estava tenso, observei minha respiração...logo comecei a relaxar.
A primeira sensação foi como se
alguém estivesse "soprando ar frio" no dorso do meu pé esquerdo, tal
sensação foi se espalhando pelo corpo fazendo com que, além dos pés, as mãos
também ficassem geladas. Não demorou muito para que essa sensação
fosse substituída por um "calor agradável".
A vista ficou um pouco embaçada.
Sentia calafrios subindo pelas pernas até o abdômen e
coluna. Meu corpo todo ficou pesado e uma sensação de
"adormecimento" ou "vibração" oscilava, parecia que tinha
"energia" saindo da minha mão. A respiração ficou mais
calma e a partir desse momento, foi como se eu estivesse meditando. A
mente silenciou quase que totalmente e pude observar, sem envolvimento algum, o
que estava ocorrendo. Uma sensação de paz e alegria intensa brotaram no meu
peito. Sempre senti muito a região do estômago, peito e
garganta. Qualquer sentimento (positivo ou negativo) interferia diretamente
nessas áreas.
Após termino da sessão, uma sensação
de alegria se manteve.
2ª Sessão:
Senti algo
em minha mão direita, foi
como o caminhar de um inseto pequeno, mas por dentro. Logo meu corpo
ficou
pesado, novamente parecia que minhas mão estavam emanando energia,
quanto mais
atenção eu dava, mais a sensação ficava forte... parecia que iam
levantar
sozinhas (estavam com as palmas para baixo, em contato com a cama). A
respiração ficou mais calma, o estado de presença ficou mais
forte, então me entreguei ao processo.
Algumas imagens (psicologicamente)
vieram à tona. Acho que estar relaxado, não criar expectativas, ajudou a
perceber o que vinha em minha mente mais facilmente. Não foram muitas, mas
significativas devido ao teor emocional.
Uma forte tensão brotou, comecei a
ter reflexos involuntários, espasmos na minha perna e pé esquerdo, semelhantes
aos sintomas das crises de ansiedade que tive no passado. Percebi todo meu
corpo quente, principalmente o estomago e rosto, comecei a suar. Não foi uma
sensação agradável, mas foi fácil não me envolver com esse turbilhão. Foi uma
experiência curiosa!
Em meio a visão embaçada, via
pontos luminosos azul...que foram ficando maiores e mais nítidos.
Senti novamente como se algo
percorresse por dentro do meu corpo, mas agora na perna. Um toque em minha mão
direita. Pressão em minha testa.
Terminei essa sessão com uma energia
que me lembrou quando era criança. Algo muito bom, mas nada comparado a calma e
relaxamento! rsrsrs...
Depois de horas do termino da
sessão, senti como se algo batesse em meu estômago, como se fosse um golpe.
Fiquei assustado, mas acabei rindo da situação .
3ª Sessão:
Senti uma energia em minha cabeça,
logo uma sensação de calma e relaxamento tomou conta. Senti pressão em
minha testa e rosto, arrepios pelas pernas. O corpo ficou pesado e a
visão ficou embaçada.
Uma sensação muito forte começou no
lado esquerdo do meu pescoço, era como se algo estivesse sendo sugado. Comecei
a ficar incomodado porque meu ombro, também do lado esquerdo, começou a doer.
Me envolvi um pouco com a dor, mas logo voltei ao estado de observação.
O nome de uma pessoa me veio a
mente, mas não sei dizer se foi sugestionado ou parte do processo, não conheço
essa pessoa, mas pelo que pesquisei, ela existe.
A sensação no pescoço também passou
a ser do lado direito. Senti cheiro e gosto de sangue, mas não tinha
sangramento algum. Senti um choque no dente canino (superior direito).
Fiquei calmo e relaxado novamente,
fechei o olho e vi uma luz acima da minha cabeça, como se fosse uma bola, mais
azul do que dourada.
Uma energia muito boa ficou
presente.
Gratidão!!!
Abs!
Giovane Franco
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